Posts

,

کارگاه روش ها و فنون درمارن فراشناختی

کارگاه ” روش ها و فنون درمان فراشناختی” نخستین دوره از سلسله آموزشهای تخصصی رواندرمانی فراشناختی، توسط دکتر سعید ملیحی الذاکرینی (روانشناس سلامت، و پژوهشگر و بالینگر گروه فراشناخت درمانی دانشگاه علوم پزشکی هامبورگ و مدرس کارگاههای بین المللی فراشناخت درمانی) بصورت آنلاین و با اعطای مدرک معتبر از انجمن علمی مطالعات روان درمانی ایران در تاریخ 19 و 22 مرداد ماه سال جاری برگزار می شود. علاقه مندان جهت ثبت نام می توانند به سایت www.onwebclass.com مراجعه و یا از طریق شماره واتس اپ 09399823264 اطلاعات بیشتر کسب کنند.

,

ارتباط مطالعه و کاهش استرس

محققان دانشگاه ساسکس (Sussex) در انگلیس، اعلام کردند که برای غلبه بر استرس، بهترین روش، مطالعه است. در پژوهشی که توسط این محققان انجام شد، داوطلبانی که در این طرح شرکت کردند، توانسته بودند با روزی 6 دقیقه مطالعه بر استرس خود غلبه کنند. خوب است که این روزها در کنار رعایت اصول بهداشتی و در خانه ماندن، برای بهره مندی از سلامت روانی، با مطالعه کردن قدری از استرس خود بکاهیم و بر دانش خود بیفزاییم.