اضطراب چیست ؟ وحشت شکست درماندگی سازش نیافتگی نگرانی بیش از حد و غیر واقعی در مورد اتفاقات آینده مثلاً امتحان احتمال صدمه دیدن احساس نگرانی از مواجه شدن با توقعات و انتظارات بسیار سخت نگرانی در مورد رفتارهای گذشته تپش قلب افزایش فشارخون انقباض عروق مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره سیمیا کرج

  • اضطراب در مورد یک تهدید درونی یا بیرونی هشدار می‏دهد و خاصیت ناجی حیات را دارد ، نسبت به تهدیدات آسیب جسمی ، درد ، درماندگی ، تنبیه احتمالی یا ناکامی در نیازهای اجتماعی یا جسمی هشدار می‏دهد ، یا از جدایی افراد مورد علاقه ، تهدید موفقیت یا موقعیت و بالاخره تهدید تمامیت و کمال خبر می‏دهد . اضطراب موجود زنده را به اتخاذ تدابیر ضروری برای مقابله با تهدید یا حداقل کاهش نتایج آن برمی‏انگیزد .
  • منظوراز اضطراب ، هیجان ناخوشایندی است‏که با اصطلاحاتی مانند نگرانی ، دلشوره ، وحشت و ترس بیان می‏شود وهمه‏ی ما آدمیان درجاتی از آن را گاه‏گاه تجربه می‏کنیم….
  • ادامه در تالار گفتگو

مطالب تالار برای اعضا قابل مشاهده است. اگر عضو نیستید ، بطور رایگان عضو شوید.

عضویت رایگان در انجمن تالارهای گفتگوی روانشناسی سیمیا دانلود رایگان و تبادل نظر و دانش روانشناسی در تالار های گفتگو مرکز روان شناسی و مشاوره سیمیا: در این تالار ها انواع موضوعات متنوع روان شناسی از قبیل لکنت زبان ، پدوفیلیا ، اضطراب ، رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، درمان ترس های مربوط به فوبیا و PTSD ، طلاق عاطفی ، کودک‌­آزاری جنسی ، انعطاف پذیری روان ، خانواده و سلامت جنسی، احساس گناه ، استرس ، رابطه فرازناشویی ، افسردگی خندان ، سینستزیا ، خودکشی، زوج درمانی ، واقعیت درمانی، سندروم خستگی مزمن ، اوتیسم ، اختلال بد شکل انگاری بدن ، سوء استفاده روانی ، عزت نفس، آلزایمر ، اسکیزوفرنیا ، مغز ، اضطراب کودکان ، اعتیاد به بازی های رایانه ای ، درمان سندروم “رت” ، تیپ های شخصیتی و استرس ، مصرف مواد مخدر ، رفتارهای خشونت‌بار نوجوانان ، اختلال «استرس پس از حادثه» و …. به مناظره گذاشته می شود. عضویت در سامانه تالارهای گفتگوی روانشناسی سیمیا کاملا رایگان می باشد.

عضویت رایگان ، دانلود رایگان و تبادل نظر و دانش روانشناسی در تالار های گفتگو مرکز روان شناسی و مشاوره سیمیا:

به منظور ارتقای فرهنگ علمی روان شناسی و مشاوره ، مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره سیمیا اقدام به ایجاد تالارهای گفتگوی روان شناسی در حیطه ها و بخش های متنوع نموده تا علاقمندان بتوانند از طریق فضای مجازی و ارتباط الکترونیکی پرسش ها و سوالات و نظرات خویش را با متخصصین روان شناسی که اعتبار تخصص و مدرک تحصیلی و شایستگی آنان موثق می باشد ارتباط مستقیم داشته باشند. در این تالار ها انواع موضوعات متنوع روان شناسی از قبیل  لکنت زبان ، پدوفیلیا ، اضطراب ، رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، درمان ترس های مربوط به فوبیا و PTSD ،  طلاق عاطفی ،  کودک‌­آزاری جنسی ، انعطاف پذیری روان ، خانواده و سلامت جنسی، احساس گناه ،  استرس ،  رابطه فرازناشویی ، افسردگی خندان ، سینستزیا ، خودکشی، زوج درمانی ،  واقعیت درمانی،  سندروم خستگی مزمن ، اوتیسم ،  اختلال بد شکل انگاری بدن ، سوء استفاده روانی ،  عزت نفس، آلزایمر ،  اسکیزوفرنیا ، مغز ، اضطراب کودکان ، اعتیاد به بازی های رایانه ای ، درمان سندروم “رت”  ،  تیپ های شخصیتی و استرس ، مصرف مواد مخدر ، رفتارهای خشونت‌بار نوجوانان ، اختلال «استرس پس از حادثه» و …. به مناظره گذاشته می شود.

عضویت در  سامانه تالارهای گفتگوی روانشناسی سیمیا  کاملا رایگان می باشد.

دانلود رایگان و تبادل نظر و دانش روانشناسی در تالار های گفتگو مرکز روان شناسی و مشاوره سیمیا

دانلود رایگان و تبادل نظر و دانش روانشناسی در تالار های گفتگو مرکز روان شناسی و مشاوره سیمیا:

به منظور ارتقای فرهنگ علمی روان شناسی و مشاوره ، مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره سیمیا اقدام به ایجاد تالارهای گفتگوی روان شناسی در حیطه ها و بخش های متنوع نموده تا علاقمندان بتوانند از طریق فضای مجازی و ارتباط الکترونیکی پرسش ها و سوالات و نظرات خویش را با متخصصین روان شناسی که اعتبار تخصص و مدرک تحصیلی و شایستگی آنان موثق می باشد ارتباط مستقیم داشته باشند. در این تالار ها انواع موضوعات متنوع روان شناسی از قبیل  لکنت زبان ، پدوفیلیا ، اضطراب ، رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، درمان ترس های مربوط به فوبیا و PTSD ،  طلاق عاطفی ،  کودک‌­آزاری جنسی ، انعطاف پذیری روان ، خانواده و سلامت جنسی، احساس گناه ،  استرس ،  رابطه فرازناشویی ، افسردگی خندان ، سینستزیا ، خودکشی، زوج درمانی ،  واقعیت درمانی،  سندروم خستگی مزمن ، اوتیسم ،  اختلال بد شکل انگاری بدن ، سوء استفاده روانی ،  عزت نفس، آلزایمر ،  اسکیزوفرنیا ، مغز ، اضطراب کودکان ، اعتیاد به بازی های رایانه ای ، درمان سندروم “رت”  ،  تیپ های شخصیتی و استرس ، مصرف مواد مخدر ، رفتارهای خشونت‌بار نوجوانان ، اختلال «استرس پس از حادثه» و …. به مناظره گذاشته می شود.

عضویت در  سامانه تالارهای گفتگوی روانشناسی سیمیا  کاملا رایگان می باشد.

دانلود رایگان مقاله- نوروپسیکولوژی سبک های عاطفی- روان شناس خانواده ازدواج خوب-کرج

سبک های عاطفی در افراد مختلف دارای الگوهای متفاوتی است. برخی افراد تمایل دارند بیشتر به سمت عواطف و احساسات مثبت حرکت کنند و برخی به  سمت عواطف منفی. علاوه بر این حتی شدت بروز این نوع عواطف در افراد مختلف متفاوت است. این طیف وسیع متغیرهای عاطفی را سبک ها عاطفی می نامند که می توانند به ویژگی ها خلق، شخصیت یا آسیب پذیری روانی مربوط باشند.

برای دانلود اصل مقاله کلیک کنید.

دانلود رایگان مقاله- ملاحضات اخلاقی در خدمات بالینی میان رشته ای- روان شناس متخصص زوج درمانی خوب- کرج

فایل حاضر همانطور که از نام آن برمی آید در زمینه ملاحضات اخلاقی که نکته حائز اهمیتی در کار می باشد را ارائه می دهد. به جهت اهمیت موضوع مطالعه و عمل به این مقاله به تمامی فعالان حوزه روان شناسی و مشاوره توصیه می شود.

برای دانلود اصل مقاله کلیکی کنید.

دانلود رایگان مقاله- نیمکره راست سیستم لیمبیک و زبان- روانشناس مشاور خوب خانواده-کرج

مقاله حاضر  با عنوان “آیا نیمکره راست با سیستم لیمبیک حرف می زند؟” در زمینه گفتار و ارتباط آن با ساختارهای مغزی اطلاعات فوق العاده ای در اختیار خواننده می گذارد.

برای دانلود اصل مقاله کلیک کنید.

دانلود رایگان مقاله- سیستم ایمنی و جهان بیرون- روان شناس مشاور متخصص ازدواج خانواده خوب-کرج

مقاله حاضر مطالب بسیار جالبی در زمینه سیستم ایمنی مطرح کرده است و به شما بزرگواران پیشنهاد می کنم که حتما مقاله را دانلود و مطالعه بفرمایید.

برای دانلود اصل مقاله کلیک کنید.

دانلود رایگان مقاله- یادگیری و آگاهی- روان شناس مشاور شخصیت خوب- کرج

مقاله حاضر در زمینه رابطه یادگیری و آگاهی و همچنین ساختارهای دخیل در توجه و نقش توجه در یادگیری، اطلاعات مفیدی را پیش روی شما بزرگواران قرار می دهد.

برای دانلود اصل مقاله کلیک کنید.

ترس از زلزله راهکار مرکز روانشناسی سمیا در خصوص واکنش های روانی ناشی از احتمال وقوع زلزله

ترس ناشی از احتمال وقوع زلزله یا ترس بهنگام بروز لرزه های زلزله می تواند سبب شود بیش از آنکه آوار به شخص آسیب می رساند ، ترس او به خودش و دیگران آسیب رساند

بهنگام شروع زلزله  واکنش های روانی زیر ایجاد می شود:

  • ابتدا آشفتگی روانی هیجانی بوجود می آید و سپس
  •  اضطراب و تنش افزایش می یابد
  • اضطراب و تنش سبب تشویش و اختلال در عملکرد رفتاری و فکری می شود . در صورتیکه تنش و اضطراب کاهش نیابد ممکن است فرد دچار اختلالات روانی واکنشی شود . در صورت تشدید واکنش های هیجانی و تنش عصبی احتمال بروز اختلالات روانی ، بویژه استرس پس از سانحه PTSD ایجاد می شود.
  • اگر بجای رفتارهای هیجانی ، فرد عاقلانه برخورد کند ، واکنش های حاد و اولیه بصورت تشویش به تدریج کاهش می یابد. و سپس به تدریج واکنش های سازگارانه و اقدامات پیشگیرانه بروز می کند
  • در صورتی که حمایت های اجتماعی و خانوادگی و ایجاد حس اعتماد و امنیت و حمایت گری ایجاد شود انسجام و یکپارچگی روانی بوجود آمده و حس اعتماد به نفس افزایش می یابد. بنابراین یکی از اعضای خانواده که بیشتر از سایرین بر احساسات و اعصاب خود کنترل دارد باید بقیه را در محل امنی گردهم آورد و سعی کند آنان را با تمرین تنفس عمیق و دلداری و ابراز حمایت و دعا آرام کند تا لرزه ها تمام شود.
  • اگر منزل یا محل اقامت امنیت کافی ندارد و نشانه های تخریب در دیوارها دیده شد ، پس از اتمام لرزه از محل امن خارج شده ، چمدان حاوی وسایل ضروری و قیمتی و اسناد را برداشته و به اتفاق خانواده به فضای باز بروند .

در صورتیکه علایم زیر در فردی دیده شود ، حتما لازم است جهت درمان زودهنگام  و پیشگیرانه اضطراب ها و ترس ها ، فوری به روان شناس مراجعه کند. چرا که افراد آسیب پذیر که زمینه واکنش روانی شدید و مخرب دارند ، بهنگام زلزله ممکن است صدمات و بیماری های شدید روانی ، قلبی ، تنفسی یا سایر بیماری های طبی  پیدا کنند. این نشانه ها عبارتند از:

شایع ترین علایم و نشانگان پس از تجربه بحران ناشی از زلزله

•    اختلال در خواب
•    درد فک
•    درد شانه ها
•    درد گردن
•    کمر درد
•    سردرد تنشی
•    تپش قلب و گاه بی نظمی ضربان قلب
•    اسهال یا یبوست
•    بی اشتهایی یا پر خوری
•    اسپاسم و گرفتگی عضلات
•    خستگی زودرس
•    سردی دست و پا
•    تنفس سریع و کوتاه
•    درد قفسه سینه
•    واکنش های شبه آلرژیک
•    اضطراب
•    ترس
•    تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن
•    درماندگی
•    ناامیدی
•    بی تابی و ناشکیبایی
•    زود رنجی

برای درمان مشکلات خویش و پیشگیری از تبدیل آنها به اختلالات شدید سریع به یک روان شناس مراجعه کنید.

تماس با مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره سیمیا در کرج
۰۲۶۳۴۴۸۰۶۰۲
۰۲۶۳۴۴۸۰۴۳۸

عضویت رایگان در انجمن تالارهای گفتگوی روانشناسی مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره سیمیا – کرج

عضویت رایگان در انجمن تالارهای گفتگوی روانشناسی مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره سیمیا – کرج:

مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره سیمیا به منظور تسهیل تبادل اطلاعات بین استاد و دانشجو و نیز  ارتقای فرهنگ روانشناسی علمی در کشور و ایجاد امکان تبادل اطلاعات و مناظرات برخط (آنلاین)  در موضوعات مختلف روان شناسی اقدام به ایجاد تالارهای گفتگوی تخصصی نموده است.

برای عضویت در انجمن تالارهای گفتگوی سیمیا کلیک کنید. و دقت فرمایید نشانی ایمیل خود را دقیق ثبت کنید.

 

عضویت در این انجمن رایگان بوده و کسانی که نمی خواهند یا نمی توانند در انجمن عضو شوند ولی مایل به شرکت در مناظره ها روانشاختی و  تبادل اطلاعات در حیطه روانشناسی هستند،  می توانند به تالار گفتگوی آزاد مراجعه فرمایند.